Hverdagen er ofte full av jobb, familie og alt vi trenger for å få gjort.
Yogatime er et sted hvor du kan legge alt annet til side.
Her får du tid til å puste, bevege kroppen og finne deg til rette litt mer.
Du trenger ikke være myk eller erfaren.
Du trenger bare å møte opp.
DETTE FÅR DU
En sterkere og mer fleksibel kropp
Mindre stress og spenninger
Mer energi og overskudd
Bedre balanse
Et trygt og inkluderende miljø
CORPORATE YOGA
Et godt arbeidsmiljø handler om mennesker.
Bedriftsyoga gir ansatte en pause fra en hektisk arbeidsdag og kan bidra til mer energi,
bedre fokus og mindre stress.
Timene er skreddersydd for din bedrift og passer for alle,
uavhengig av erfaring.
Dette Får du:
Dette får du
Redusert stress
Økt konsentrasjon
Mindre muskelspenninger
Mer energi
Bedre arbeidsmiljø
Økt velvære
PT YOGA - Personlig Veiledning
Noen ganger trenger vi litt mer enn en gruppetime.
Under en PT-time er fokuset kun på deg.
Sammen skaper vi en praksis tilpasset din kropp, dine mål og din hverdag.
Timene kan inneholde:
Yoga
Pust
Meditasjon
Mobilitet
Styrke
Massasje (hvis ønskelig)
Avslapning
Hva tidligere studenter sier
Yogatimene med Kine gir alltid en energi-boost og hun har hjulpet meg å finne veien tilbake til yogaen etter flere års pause. Kines instruksjoner er presise og hun hjelper meg til å utfordre meg selv. Hun overrasker stadig med nye kombinasjoner i tillegg til tradisjonell flow. Timene gir meg et løft, både kroppslig og mentalt.
Evelyn
Yoga med Kine er veldig inspirerende og har gitt meg en mykere og sterkere kropp. Dessuten holder jeg artrosen i sjakk og har mindre smerter i hoftene etter en yogatime. Det er alltid en glede å trene med Kine og de andre yogiene!
Anne Grethe
Bli med i nyhetsbrevet